【吉備路マラソン練習１１月】
【１１月２１日】
７９．６ｋｇ ６．２０ｋｍ １０：４４ｍｉｎ／ｋｍ少しお酒を入れた後だと雰囲気が違いますね。まあ、本当はやったらダメなんですけどね。
【１１月１９日】
７９．８ｋｇ 走行なし
残業したので、走れませんでした。疲れてますね。
【１１月１７日】
７９．６ｋｇ ６．２０ｋｍ １１：０６ｍｉｎ／ｋｍ
黄色の普段履いてるシューズで走ると、つま先が負担がかかるように感じますね。
足先に豆というか皮がごつくなってきてます。
【１１月１７日】
７９．６ｋｇ ６．１９ｋｍ １０：３６ｍｉｎ／ｋｍ
とりあえず、走って見ます。吉備路マラソンには申し込んでないけど、吉備路マラソンの練習って事にしておきます。１０キロに出るかなー。旅行に行った方が楽しいかな？
【１１月１６日】
８０．４ｋｇ ６．２ｋｍ １０：２７ｍｉｎ／ｋｍ
とりあえず、１時間設定でどの程度走っていけるかを継続するかな？まあ、キロ１０分ってのは遅いんでもう少しずつスピードを上げられるようにしていきますかね。
【１１月１４日】
７８．８ｋｇ ６．２ｋｍ １１：３２ｍｉｎ／ｋｍ
性懲りもなく書いていきましょうか、吉備路マラソンに参加するかも未確定ですが、ハーフの設定で書いていきます。
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