徒然のんびり。ファジアーノ岡山について

【３月２５日】 ８３．２ｋｇ　６．３４ｋｍ　１０：５７ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０９分２４秒 【３月２４日】 ８２．６ｋｇ　６．２１ｋｍ　１０：４３ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０６分３４秒 体重がやばいですね。菓子パンを食べ過ぎなんでしょう。アルコールも７０キロ代になるまで止めます。菓子パンも７０キロ代まで我慢しましょう。って感じでしょうかね。 今日、夕方には雨はやむかな？無理かな？ 【３月１８日】 ８２．８ｋｇ　６．１５ｋｍ　１２：４９ｍｉｎ／ｋｍ　１時間１８分５１秒 久しぶりの歩きですけど、イマイチですね。 【３月１１日】 ８２．２ｋｇ　６．１３ｋｍ　１０：５８ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０７分１１秒 【３月１１日】 ８２．２ｋｇ　７．０２ｋｍ　１１：０７ｍｉｎ／ｋｍ　１時間１８分０６秒 【３月１０日】 ８２．２ｋｇ　６．１９ｋｍ　１０：４４ｍｉｎ／ｋｍ　１時間０６分２３秒 昨日は、逆回りにと少しコースを変えたんですけど、気分的に足元がしっかりと解らないと恐いですね。 【３月５日】 ８２．２ｋｇ　４．４９ｋｍ　１１：２０ｍｉｎ／ｋｍ　０時間５０分５２秒 早島の踏切でストップウオッチを止めたままにしてしまった。本当は６キロ走ったんだけどなー。まあ、ええか。少しづつ積み重ねる。書いて無い日は走ってないのは確かなんだから。 【３月５日】 ８２．８ｋｇ　４．５３ｋｍ　１１：２７ｍｉｎ／ｋｍ　０時間５１分５１秒 寒かったし、体調がイマイチ、近隣で解体工事で揺れるので頭が痛くなってるんだと思う。 もう少しで終わると思うので我慢でしょうね。 にほんブログ村

  【９月３０日】 昨日は走れてないです。フライばっかり食べてお腹が痛いです。 【１０月２日】 ８０．２キロ　６．２２キロ　９：１９分／ｋｍ 他に走っている人がいたので速かったのかな？まあ、距離をかせげてないのでダメですね。 まあボチボチと完走はできないと思いますが、少しづつですね。 【１０月７日】 ８０．４キロ　６．２１キロ　９：３８分／ｋｍ うーん、スピードにはのってないですね。走行距離を８キロにするべきなんですけど、まあ完走は難しいでしょうね。 【１０月９日】 ８０．８キロ　６．２３キロ　１０：０６分／ｋｍ なんか、右足が痛い。張ってるのがよく解ります。どうするかなー。今日は走るのは休もうと思います。 【１０月２７日】 ８０．６キロ　６．２１キロ　１０：０５分／ｋｍ 今月は１８回は走っている記録はあるのですが、書き込めてないですね。 まあ、完走できる形跡は残ってなく、スピードも距離も上がってないです。 目標、、、半分は走りたいってのが本音でしょうね。 【１０月３０日】 ７９．６キロ　６．１８キロ　８：５６分／ｋｍ さて、どうなるかは解りませんが、もう少しですが完走はできないでしょうが、ボチボチですかね。 【１０月３１日】 ７８．８キロ　６．２０キロ　９：２１分／ｋｍ ぼちぼち走ってますけど、当日が近づくにつれて、気分が落ちて行ってるのが自分でも笑えます。今日は雨が降ってるので走らないでしょうし。 ＊＊９月の練習記録＊＊   ＊＊8月の練習記録＊＊

  ＊＊8月の練習記録＊＊ 【９月３日】 ８１．６キロ　６．１８キロ　１０：０５分／ｋｍ 映画を見た時のポップコーンでしょうか？体重が増えてしまっているので注意しなければ、７０キロ代では走りたいんですけど。 【９月８日】 ８２．４キロ　１２．７５キロ　１１：２２分／ｋｍ ほぼ、全部歩き。まあ、そんなもんじゃないかな？ 後悔と書き続けるとモチベーションが上がらないので、足切りタイムの通過を意識して書いていこうか。 【９月１０日】 ８１．２キロ　６．１５キロ　９：５９分／ｋｍ 夕方にとりあえず走りました。涼しくなったといっても暑い。まあ、スタートの日時は迫ってるけど気持ちを上げずにやっていきましょ。 【９月１１日】 ８０．８キロ　６．２３キロ　８：５２分／ｋｍ 奥さんが帰ってきたので、晩御飯を早く食べたかったので速く走ってみました。 翌日に早速足が痛くなっていたのは、、、、 【９月１２日】 ８０．８キロ　２．００キロ　＊：＊＊分／ｋｍ 夕立が降ってきたので、パスです。夕立がやんだので少し歩いたけど、前日につめたのが解りますね。 【９月２４日】 ８２．０キロ　１４．３３キロ　９：５７分／ｋｍ 体重を落とさないとダメなのは解ってるんですけどね。食べてしまいますね。 間食やお菓子を。 【９月２４日】 ８１．４キロ　６．２２キロ　１０：４７分／ｋｍ なんか、疲れてますね。走ろうという気分に持って行けてないです。 ＊＊森本製麺＊＊ でラーメンを食べてたらダメでしょうけどね。 【９月２４日】 ８１．４キロ　２．９１キロ　１２：２９分／ｋｍ アップの時間も走行距離に含めてるんですけど、走行距離を少しでも多く走った感じにする為に、ただ昨日は体調がすぐれず途中で帰ってしまった。 【９月２９日】 ８１．８キロ　３．７０キロ　１２：１１分／ｋｍ 自転車乗ったのは言い訳ですね。うーんって感じでモチベーションが上がらずって感じですね。まあ、完走は最初から難しいのは解ってますので。 【９月３０日】 ８１．２キロ　６．４５キロ　１１：１１分／ｋｍ ご飯を食べた後で、ﾍﾟｰｽはゆっくりでした。うーん、まあ、まあ。 にほんブログ村